気になるニュースを書いています。

honokoko time

エンタメ

清水宏次朗の発症した病気「男性更年期とは?」今現在どうしている?

投稿日:

スポンサーリンク

「直撃!シンソウ坂上」に清水宏次朗さんが出演されます。

最近、清水宏次朗さんの活躍を見ないので、どうしているのか気になり現在の様子を調べてみました!

謎の病から大復活7か月の闘病という見出しを見て、どんな病気に悩まされているのか。

真相を調べてみました。

出典:Instagram

 

この投稿をInstagramで見る

 

体調悪い時の格好の悪い俺が映ると思うけどそこは御勘弁を #2月20日 #直撃シンソウ坂上

清水宏次朗(@k.shimizu1110)がシェアした投稿 –

出典:Instagram

清水宏次朗プロフィール

清水宏次朗(旧芸名:竹宏治 たけこうじ)

1964年11月10日生まれ(2020年2月現在55歳)

東京都出身

176㎝ B型

1981年から活動しており、現在は神戸市長田区に在住。

趣味は、バイク・マリンスポーツ・アウトドア

現在の清水宏次朗

出典:Instagram

 

「普通に座っててもバターンといきなり倒れたり…手と足がブルブル震えちゃって」と明かし、

仕事のないときや暇な時は朝からお酒を飲み続けているそう。

「山あり谷ありですからね」とお酒を飲みつつ意味深に語った。

引用元:清水宏次朗、昨年5月に更年期障害を発症

どうやら、調べたところ現在も俳優として活動しているようです。

ですが清水宏次朗さんは現在、更年期障害を発症してつらい日々を送っていたという。

男性の更年期障害の発症時期が一番多いのは、50代~60代で、

男性ホルモンであるテストステロンの低下から引き起こされます。

薬を飲みながらでの闘病中の日々は、突然倒れたり、

手足の震えが止まらない状態になることもあるそうです。

清水宏次朗さんは、そんな不安を紛らわせるために酒を飲み、

仕事がない日は朝から酒浸りの日々を送っていたそうなのです。

スポンサーリンク

 

清水宏次朗も苦しんだ、男性の更年期障害とは?

症状は?

精神面…集中力や記憶力の低下、無気力、不安感、頭のもやもや感、イライラ感、うつ、疲労感など 身体面…精力低下、多汗、勃起障害・性機能低下、筋力低下、筋肉痛、ほてり、頭痛、めまい、耳鳴り、頻尿、肥満など

診断

問診と血液検査を行います。問診には男性更年期質問票(AMS:Aging males symptoms)

ドイツで開発された全17項目の質問紙を使うことが一般的だそうです。

きちんとした診断は医師に任せるべきですが、受診の目安として以下のような症状がないか

セルフチェックすると良いそうです。

・性欲が減った

・パワー不足だと感じる

・やる気が出ない

・集中力が続かない

・体毛が薄くなった

・身長が縮んだ

・気分がふさぎがち、もしくはイライラしがち

・勃起力が弱くなった

・疲れやすくなった

・実務能力が落ちたように感じる

 

テストステロンを増やす方法

男性の更年期障害の改善・予防のためには、テストステロンを増やすことがポイントだそうです。

心がけ次第で分泌量UPは望めるので、生活習慣を見直してみてください。

 

競い合う:競い合い自分を高めようとすることで、分泌が盛んになる。

運動を習慣づける:適度な運動もテストステロンの分泌を促す。

睡眠の質を上げる:テストステロンは眠っている間に分泌される。熟睡することが大切です。

ストレスをためない:ホルモンバランスは過剰なストレスがかかると乱れがちに。ストレス解消法を見つけ発散を心がける。

孤独にならない:趣味仲間と交流するなどして、刺激を受ける機会を絶やさないようにする。

 

男性更年期に良い食材4種

山芋
漢方薬でも重要ポジションな「山芋」には“DHEA”という男性ホルモン値を上げる

ネギ類
ネギ科の野菜は男性ホルモン“アンドロゲン”の生成を促進。
(玉ネギ・ネギ・ニラ・にんにくなど)

にんじん
セリ科の野菜には“テストステロン”など性ホルモンと似た構造を持ち、その働きをサポートする効果がある
(他に、パセリ・みつばなど)

アボカド
ホルモン調整の司令塔・脳の視床下部の働きを活発にする“ビタミンE”をたくさん含んでいる。男性ホルモン“アンドロゲン”分泌に効果大。
(他に、アーモンド・抹茶など)

 

まとめ

清水宏次朗さんも苦しんだ更年期障害。今現在も苦しんでいる人も多いはず。

また、原因が分からす苦しんでいる人も参考になれば良いと思います。

テストステロンを増やす生活を心がけると良いそうです。

清水宏次朗さんも、ビーバップ時代の清水さんのようにバリバリにカッコいい姿で復活して欲しいですね。

また元気になってご活躍されることを楽しみにしています。

スポンサーリンク

-エンタメ

Copyright© honokoko time , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.